-
Alzheimerin qarşısının alınması üçün həyat tərzi dəyişiklikləri ilə beyin sağlamlığının təşviqi
Alzheimer xəstəliyi bütün dünyada milyonlarla insanı təsir edən beynin degenerativ xəstəliyidir. Hal-hazırda bu dağıdıcı xəstəliyin müalicəsi olmadığı üçün qarşısının alınmasına diqqət yetirilməlidir. Alzheimer xəstəliyinin inkişafında genetika rol oynasa da, ...Daha ətraflı oxuyun -
Dopaminin arxasındakı elm: beyninizə və davranışınıza necə təsir edir
Dopamin beynin mükafat və həzz mərkəzlərində mühüm rol oynayan heyrətamiz bir nörotransmitterdir. Tez-tez "özünü yaxşı hiss edən" kimyəvi maddə kimi adlandırılan o, ümumi əhval-ruhiyyəmizə təsir edən müxtəlif fizioloji və psixoloji proseslərdən məsuldur.Daha ətraflı oxuyun -
Koqnitiv funksiyanızı gücləndirin: Nootropiklərin beş ailəsi
Bu günün sürətli templi, rəqabətli dünyasında bir çox insanlar idrak qabiliyyətini artırmaq üçün yollar axtarır və nootropiklər çoxunun hədəfinə çevrilib. "Ağıllı dərmanlar" kimi tanınan nootropiklər beyin funksiyasını gücləndirə bilər. maddələr, o cümlədən yaddaş, diqqət və yaradıcılıq. ...Daha ətraflı oxuyun -
Urolithin A və Urolithin B İstiqamətləri: Bilməli olduğunuz hər şey
Son illərdə ümumi sağlamlıq və rifahı yaxşılaşdıra bilən təbii birləşmələrə maraq artmaqdadır. Urolithin A və urolithin B müəyyən meyvə və qoz-fındıqlarda olan ellagitanninlərdən alınan iki təbii birləşmədir. Onların iltihab əleyhinə, antioksidant,...Daha ətraflı oxuyun -
Bilməli olduğunuz Maqneziumun Sağlamlıq Faydaları
Maqnezium bədənimizin düzgün işləməsi üçün lazım olan vacib bir mineraldır, lakin çox vaxt diqqətdən kənarda qalır. Enerji istehsalı, əzələlərin yığılması, sinir funksiyası və qan təzyiqinin tənzimlənməsi daxil olmaqla bir çox bədən proseslərində mühüm rol oynayır. Buna görə də mən...Daha ətraflı oxuyun -
Astaksantinin Faydaları: Bu Güclü Antioksidant Sağlamlığınızı Necə Yaxşılaşdıra bilər
Yosunlardan əldə edilən güclü antioksidant olan Astaxanthin, çoxsaylı sağlamlıq faydalarına görə populyarlıq qazanır. Bu təbii piqment müəyyən dəniz bitkilərində, yosunlarda və dəniz məhsullarında olur və onlara canlı qırmızı və ya çəhrayı rəng verir. Astaxanthin inanılmaz xüsusiyyətlərə malikdir ...Daha ətraflı oxuyun -
Osteoporozun qarşısını almaq və sümükləri sağlam saxlamaq üçün necə
Osteoporoz sümük sıxlığının azalması və insanların əksəriyyətinə təsir edən sınıq riskinin artması ilə xarakterizə olunan xroniki bir xəstəlikdir. Osteoporozla əlaqəli zəif sümüklər fərdin həyat keyfiyyətinə və müstəqilliyinə ciddi təsir göstərə bilər. Osteoporoz ge...Daha ətraflı oxuyun -
D-İnositol və PCOS: Bilməli olduğunuz şeylər
Sağlamlıq və sağlamlıq dünyasında ümumi rifahımızı dəstəkləməkdə mühüm rol oynayan bir çox birləşmələr və maddələr var. Son illərdə çox diqqət çəkən belə birləşmələrdən biri D-inositoldur. D-inositol təbiətdə əmələ gələn şəkər spirtidir...Daha ətraflı oxuyun
