Dopamin beynin mükafat və zövq mərkəzlərində mühüm rol oynayan maraqlı bir neyrotransmitterdir. Tez-tez "xoşbəxtlik hissi verən" kimyəvi maddə kimi adlandırılan bu maddə ümumi əhval-ruhiyyəmizə, motivasiyamıza və hətta asılılıq yaradan davranışlarımıza təsir edən müxtəlif fizioloji və psixoloji proseslərdən məsuldur.
Tez-tez "xoş hiss" neyrotransmitterləri adlandırılan dopamin ilk dəfə 1950-ci illərdə İsveçli alim Arvid Karlsson tərəfindən kəşf edilmişdir. O, monoamin neyrotransmitter kimi təsnif edilir, yəni sinir hüceyrələri arasında siqnal daşıyan kimyəvi bir xəbərçidir. Dopamin beynin bir neçə bölgəsində, o cümlədən substantia nigra, ventral tegmental bölgə və beynin hipotalamusunda istehsal olunur.
Dopaminin əsas funksiyası neyronlar arasında siqnal ötürmək və müxtəlif bədən funksiyalarına təsir göstərməkdir. Hərəkəti, emosional reaksiyaları, motivasiyanı, zövq və mükafat hisslərini tənzimlədiyi düşünülür. Dopamin həmçinin öyrənmə, yaddaş və diqqət kimi müxtəlif idrak proseslərində mühüm rol oynayır.
Dopamin beynin mükafatlandırma yollarına ifraz olunduqda, zövq və ya məmnunluq hissləri yaradır.
Zövq və mükafat anlarında çox miqdarda dopamin istehsal edirik və səviyyələr çox aşağı olduqda özümüzü motivasiyasız və çarəsiz hiss edirik.
Bundan əlavə, beynin mükafatlandırma sistemi dopaminlə sıx bağlıdır. Neyrotransmitterlərin rolu zövq və gücləndirmə hisslərini təşviq etmək və bununla da motivasiya yaratmaqdır. Bu, bizi məqsədlərimizə çatmağa və mükafat axtarmağa sövq edir.
Dopamin beynin bir çox nahiyəsində, o cümlədən nigra maddəsi və ventral tegmental nahiyəsində istehsal olunur. Bu nahiyələr dopamin fabrikləri kimi fəaliyyət göstərir, bu neyrotransmitteri istehsal edir və beynin müxtəlif nahiyələrinə buraxır. Sərbəst buraxıldıqdan sonra dopamin qəbuledici hüceyrənin səthində yerləşən spesifik reseptorlara (dopamin reseptorları adlanır) bağlanır.
D1-dən D5-ə qədər etiketlənmiş beş növ dopamin reseptoru mövcuddur. Hər bir reseptor növü fərqli bir beyin bölgəsində yerləşir və bu da dopaminin fərqli təsirlərə malik olmasına imkan verir. Dopamin reseptora bağlandıqda, bağlı olduğu reseptorun növündən asılı olaraq, qəbuledici hüceyrənin fəaliyyətini həyəcanlandırır və ya inhibə edir.
Dopamin niqrostriatal yolda hərəkətin tənzimlənməsində mühüm rol oynayır. Bu yolda dopamin əzələ fəaliyyətini idarə etməyə və əlaqələndirməyə kömək edir.
Prefrontal korteksdə dopamin işçi yaddaşın tənzimlənməsinə kömək edir və bu da zehnimizdə məlumatı saxlamağa və manipulyasiya etməyə imkan verir. O, həmçinin diqqət və qərar qəbuletmə proseslərində də rol oynayır. Prefrontal korteksdə dopamin səviyyələrindəki disbalans diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu (ADHD) və şizofreniya kimi xəstəliklərlə əlaqələndirilir.
Dopaminin ifrazı və tənzimlənməsi tarazlığı qorumaq və normal funksiyanı təmin etmək üçün beyin tərəfindən ciddi şəkildə idarə olunur. Digər neyrotransmitterləri və beyin bölgələrini əhatə edən mürəkkəb geribildirim mexanizmləri sistemi dopamin səviyyələrini tənzimləyir.
Dopamin beyində sinir hüceyrələri arasında siqnallar daşıyan kimyəvi bir xəbərçi və ya neyrotransmitterdir. Hərəkət, əhval-ruhiyyə və emosional reaksiyaların tənzimlənməsi də daxil olmaqla, müxtəlif beyin funksiyalarında mühüm rol oynayır və bu da onu zehni sağlamlığımızın vacib bir hissəsinə çevirir. Lakin, dopamin səviyyələrindəki balanssızlıq müxtəlif zehni sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
●Tədqiqatlar göstərir ki, depressiyadan əziyyət çəkən insanların beyninin müəyyən nahiyələrində dopamin səviyyəsi aşağı ola bilər ki, bu da gündəlik fəaliyyətlərdə motivasiyanın və zövqün azalmasına səbəb olur.
●Dopamin səviyyələrinin balanssızlığı narahatlıq pozğunluqlarına səbəb ola bilər. Beynin müəyyən nahiyələrində artan dopamin aktivliyi narahatlıq və narahatlığın artmasına səbəb ola bilər.
●Beynin müəyyən bölgələrində həddindən artıq dopamin aktivliyinin halüsinasiyalar və xəyallar kimi şizofreniya simptomlarına səbəb olduğu düşünülür.
●Narkotiklər və asılılıq davranışları beyində dopamin səviyyəsini artırır, eyforiya və faydalı hisslərə səbəb olur. Zamanla beyin dopamin ifraz etmək üçün bu maddələrdən və ya davranışlardan asılı vəziyyətə düşür və bu da asılılıq dövrü yaradır.
S: Dopamin səviyyəsini tənzimləmək üçün dərmanlardan istifadə etmək olarmı?
A: Bəli, dopamin agonistləri və ya dopamin geri alma inhibitorları kimi müəyyən dərmanlar dopamin disrequlyasiyası ilə əlaqəli vəziyyətlərin müalicəsində istifadə olunur. Bu dərmanlar beyində dopamin balansını bərpa etməyə və Parkinson xəstəliyi və ya depressiya kimi vəziyyətlərlə əlaqəli simptomları yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.
S: Sağlam dopamin balansını necə qorumaq olar?
A: Mütəmadi idman, qidalı pəhriz, kifayət qədər yuxu və stressin idarə olunması da daxil olmaqla sağlam həyat tərzini qorumaq, optimal dopamin tənzimlənməsinə kömək edə bilər. Xoş fəaliyyətlərlə məşğul olmaq, əldə edilə bilən məqsədlər qoymaq və diqqətli olmaq da sağlam dopamin balansını qorumağa kömək edə bilər.
İmtina: Bu məqalə yalnız məlumatlandırma məqsədi daşıyır və tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir. Hər hansı əlavədən istifadə etməzdən və ya səhiyyə rejiminizi dəyişdirməzdən əvvəl həmişə bir səhiyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.
Yayımlanma vaxtı: 15 sentyabr 2023
