Spermidin təbii olaraq soya, göbələk və yaşlı pendir kimi qidalarda olur, lakin onu əlavələr vasitəsilə də əldə etmək olar. Tədqiqatlar göstərir ki, spermidin əlavəsi ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmaq, beyni gücləndirmək daxil olmaqla, geniş sağlamlıq faydalarına sahib ola bilər ...
Daha ətraflı oxuyun