NAD-ın elmi adı nikotinamid adenin dinukleotiddir. NAD+ bədənimizin hər hüceyrəsində mövcuddur. Müxtəlif metabolik yollarda əsas metabolit və koenzimdir. Müxtəlif bioloji proseslərdə vasitəçilik edir və iştirak edir. 300-dən çox fermentin işləməsi NAD+-dan asılıdır. Lakin, NAD+-ın tərkibi statik deyil. Yaşlandıqca hüceyrələrdə NAD+-ın tərkibi azalacaq. Xüsusilə 30 yaşdan sonra NAD+ səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşəcək və bu da bir çox funksiyanın azalmasına və beləliklə, yaşlanma əlamətlərinin görünməsinə səbəb olacaq. Nikotinamid ribosid xlorid B3 vitamininin bir formasıdır. Nikotinamid ribosid xlorid NAD+-a (nikotinamid adenin dinukleotid) çevrilə bilər. Ən çox öyrənilən NAD+ sələflərindən biridir. Bədən tərəfindən asanlıqla sorulur və istifadə olunur. Bir çox tədqiqatlar göstərir ki, NRC əlavələri NAD+ səviyyələrini artıra bilər ki, bu da öz növbəsində metabolik, ürək-damar və sinir sistemlərinə fayda gətirə bilər. Ümumi sağlamlığı və rifahı təşviq etmək üçün tez-tez pəhriz əlavəsi kimi istifadə olunur.
Nikotinamid ribosid xlorid (NRC) B3 vitamininin törəməsi və yeni bioaktiv maddədir. Şəkər molekulu riboza və B3 vitamini komponenti olan nikotinamiddən (nikotinik turşu və ya B3 vitamini kimi də tanınır) ibarətdir. Ət, balıq, dənli bitkilər və digər qidalar və ya NRC əlavələri vasitəsilə istehlak edilə bilər.
Nikotinamid riboza xlorid NAD+-a (nikotinamid adenin dinukleotidə) çevrilə və hüceyrələrdə bioloji aktivlik göstərə bilər. NAD+ enerji istehsalı, DNT təmiri, hüceyrə proliferasiyası və s. daxil olmaqla müxtəlif hüceyrə metabolik proseslərində iştirak edən vacib bir hüceyrədaxili koenzimdir. İnsan bədəninin qocalma prosesi zamanı NAD+ tərkibi tədricən azalır. Nikotinamid ribosid xlorid əlavəsi NAD+ səviyyəsini artıra bilər ki, bu da hüceyrə qocalmasının və əlaqəli xəstəliklərin baş verməsini gecikdirməsi gözlənilir.
Nikotinamid ribosid xlorid üzərində aparılan tədqiqatlar onun bir çox bioloji aktivliyə malik olduğunu göstərib, məsələn:
Enerji mübadiləsini yaxşılaşdırır, dözümlülüyü və məşq performansını artırır;
Nevroloji funksiyanı və yaddaşı yaxşılaşdırmaq;
İmmunitet sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırın.
Ümumiyyətlə, nikotinamid ribosid xlorid geniş tətbiq perspektivlərinə malik çox perspektivli bir qidalandırıcı tərkib hissəsidir.
Bundan əlavə, nikotinamid riboza xlorid elmi tədqiqatlarda da geniş istifadə olunur. NAD+-ın sələf maddəsi kimi, NAD+-ın biosintezini və metabolik yollarını və digər əlaqəli məsələləri öyrənmək üçün istifadə edilə bilər. Eyni zamanda, nikotinamid ribosid xlorid hüceyrə sağlamlığını təşviq etmək və dəri qocalmasını azaltmaq üçün sağlamlıq məhsulları və kosmetik vasitələrin tərkib hissəsi kimi də istifadə olunur.
Yaşlanma insanlar üçün əbədi bir mövzudur. Alimlərin araşdırmalarına görə, hüceyrələrin qocalması nikotinamid adenin dinukleotidinin (NAD) tərkibinin azalması ilə sıx bağlıdır. NAD insan bədənində maddələr mübadiləsi və hüceyrələrin bərpasında mühüm bir əlaqədir. O, yalnız qocalmanı gecikdirməklə yanaşı, həm də hüceyrə canlılığını qoruyub saxlaya və fiziki və zehni sağlamlığı qoruya bilər. Amma yaşlandıqca bədənimizdəki NAD səviyyəsi getdikcə daha sürətlə azalır və hətta 40-80 yaşları arasında yarıdan çox düşə bilər.
Bədənimizdə hüceyrə enerjisi metabolizmasının əsas komponenti olan çox vacib bir ferment var. Bu nə qədər vacibdir? Maddələr mübadiləsi, bərpa və immunitet kimi bədənin normal fəaliyyətini təmin edən demək olar ki, bütün proseslər bu fermentin iştirakını tələb edir. Bu fermentin səviyyəsi azaldıqda, yaşlanma ilə əlaqəli bir çox simptom və xəstəliklər, məsələn, metabolik xəstəliklər, zəifləmiş immun funksiyası, idrakın azalması və s. baş verə bilər. Bu vacib fermentin uzun bir adı var: nikotinamid adenin dinukleotid və ya NAD+.
Bir sözlə, bədəndə NAD+-ın azalması qocalma deməkdir. Beləliklə, qocalmanı gecikdirmək üçün bədənə NAD+ əlavə edə bilərikmi? Əgər birbaşa NAD+ əlavə etsəniz, insan bədəni onu mənimsəyə bilməyəcək və ciddi yan təsirləri olacaq. Buna görə də insanlar diqqətlərini NAD+-ın sələf maddəsinə: nikotinamid riboza xloridinə (NRC) yönəltdilər.
Nikotinamid ribosid xlorid B3 vitamininin bir formasıdır və ən çox öyrənilən NAD+ sələflərindən biridir. O, orqanizm tərəfindən asanlıqla sorulur və istifadə olunur. Bir çox tədqiqatlar göstərir ki, NR əlavələri NAD+ səviyyələrini artıra bilər ki, bu da öz növbəsində metabolik, ürək-damar və sinir sistemlərinə fayda gətirə bilər.
"Qocalma əleyhinə" termini pis qarşılanır. Sanki artıq baş verən bir prosesi dayandırmağa çalışırıq və ya sevməli olduğumuz hissələrimizi qəbul edə bilmirik. Amma reallıq budur ki, qocalmanın təsirlərini görməzdən əvvəl dəri altında metabolik dəyişikliklər baş verir. Sağlamlığımıza daxildən yanaşmağı seçmək, qocalma tərzimizi yaxşılaşdırmaq üçün lazım olan şey ola bilər.
Əslində, qocalmanın əsas əlamətlərindən biri "mitoxondrial disfunksiya" adlanan bir prosesdir ki, bu da zamanla hüceyrələrimizin ümumi enerji və səmərəlilik itkisini ifadə edir. Bu, qocalmağımızın səbəblərindən biri ola bilər. Əgər mitoxondrilər qocalmamızın mərkəzindədirsə, onların mümkün qədər uzun müddət fəaliyyət göstərməsinin hər cür yolunu araşdırmağa dəyər.
Mitoxondriya haqqında məlumat əldə edin.
Demək olar ki, hər hüceyrənin içərisində "hüceyrənin enerji mənbəyi" olan mitoxondriya adlanan bu kiçik, qəribə formalı orqanoidlər var. Bu kiçik orqanlar bədənimizin tələb etdiyi enerjinin 90%-ni istehsal etməkdən məsuldur. Mitoxondriyalar bu gün bakteriyalardan daha çox mürəkkəb heyvanlar kimi mövcud olmağımızın səbəbidir.
Mitoxondrilərin sağlamlığımız üçün nə qədər vacib olduğunu həmişə bilmirik. Mitoxondrilərinizi sağlam saxlamağın əsas yolu NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid) adlı bir molekuldur. Hüceyrələrimiz təbii olaraq NAD+ istehsal edir və biz onu gün ərzində davamlı olaraq istifadə edirik.
Həmçinin bilirik ki, yaşlandıqca NAD+ tədarükümüz azalır. Tədqiqatçılar NAD+-ın hüceyrələrimizin sağlamlığını qorumaq üçün açar ola biləcəyini anladıqdan sonra bundan maksimum dərəcədə istifadə etməyin yolunu tapmağa çalışdılar.
Tədqiqatçılar artıq bilirlər ki, iki vitamin NAD+-ı artırmaq üçün kimyəvi prosesə başlayır: niasin və niasinamid. Bunlar 1930-cu illərdə potensial olaraq ölümcül olan B3 vitamini çatışmazlığı olan pellagranı müalicə etmək üçün kəşf edilmişdir.
Niasin 1950-ci illərdə yüksək xolesterolun müalicəsi üçün də istifadə olunurdu. Bununla belə, yüksək dozada niasin qəbul etməyin bəzən həm qıcıqlandırıcı, həm də xoşagəlməz dəri qızartılarına səbəb ola biləcəyi aşkar edilmişdir.
Niasinamid dəridə qızartıya səbəb olmur və nəzəri olaraq eyni faydaların çoxunu təmin edə bilər, lakin sirtuinlər adlanan vacib hüceyrə təmirini təşviq edən zülalların aktivləşməsini maneə törədir. Nə niasinamid, nə də niasin tədqiqatçıların ümid etdiyi qədər təsirli deyildi.
Bu iki vitamin NAD+ sələfləri olsa da, ideal bir həll yolu deyil. Niasinin mənfi yan təsirləri və nikotinamidin nisbi effektivliyi səbəbindən tədqiqatçılar hələ də NAD+ səviyyələrini artırmaq üçün kifayət qədər yaxşı bir vitamin əlavəsinə sahib deyillər.
Nikotinamid ribosidinin kəşfi.
B3 vitamininin başqa bir forması olan nikotinamid ribosid 1940-cı illərdə mayalarda kəşf edilmişdir. Lakin elm adamları bu üçüncü vitamin olan B3-ün yalnız NAD+-ı artırmaqla yanaşı, həm də insan sağlamlığını yaxşılaşdırmaq potensialını yalnız 2000-ci illərin əvvəllərində görməyə başladılar. 2004-cü ildə Dartmut Kollecinin tədqiqat qrupu nikotinamid ribosidinin, B3 vitamini qardaşı kimi, NAD+-ın sələfi olduğunu aşkar etdi.
Doktor Çarlz Brennerin rəhbərlik etdiyi bir tədqiqat qrupu, nikotinamid ribosidinin siçanlarda NAD+ səviyyəsini artırdığını və nəticədə siçanlar bir çox sağlamlıq faydası əldə etdiklərini aşkar etdi.
Siçanlar qan şəkərinin və xolesterol səviyyəsinin yaxşılaşmasından tutmuş sinir zədələnməsinin azalmasına və çəki artımına qarşı müqavimətə qədər hər şeyi göstərdilər. Doktor Çarlz Brenner bu nəticələri o qədər ümidverici hesab etdi ki, nikotinamid ribosidinin insan sağlamlığı üçün təsirlərini anlamaq üçün növbəti addımı atdı.
2014-cü ildə Dr. Brenner nikotinamid ribosidini əlavə olaraq qəbul edən ilk şəxs oldu. Nəticələr də eyni dərəcədə ümidvericidir. B3 vitamininin bu nisbətən naməlum forması onun NAD+ səviyyələrini təhlükəsiz, tez və heç bir mənfi yan təsir olmadan əhəmiyyətli dərəcədə artırdı.
Nikotinamid ribosid, başqa heç bir B3 vitamini istifadə etməyən unikal bir NAD+ istehsal yolundan istifadə edir.
Nikotinamid ribosid həmçinin hüceyrələrin bərpasını təşviq edən zülallar olan sirtuinləri də aktivləşdirə bilər. Yaşlandıqca bu sirtuinlər hüceyrələrin güclü qalmasına kömək etmək üçün əlavə vaxt sərf edirlər.
Yaşlandıqca sağlam qalmaq heç vaxt bir vitamin qədər asan olmayacaq, hətta nikotinamid ribosid qədər ümidverici olsa belə. Nikotinamid ribosidini araşdıran 100-dən çox tədqiqat mövcuddur və bunların bir çoxu siçanlarda artan NAD+ səviyyəsinin metabolik və əzələ sağlamlığı ilə əlaqəli olduğunu göstərir. Siçanlarda qaraciyər funksiyasının azalması, çəki artımı, insulin səviyyəsi və beyin funksiyası da daxil olmaqla, yaşla əlaqəli digər sağlamlıq problemlərinin dəstəklənməsində NAD+-ın rolunu anlamaq üçün əlavə tədqiqatlar davam edir.
NAD nədir?
NAD+ protonları (daha dəqiq desək, hidrogen ionlarını) ötürən və hüceyrə materialının metabolizması, enerji sintezi və DNT-nin bərpası kimi bir çox fizioloji fəaliyyətdə iştirak edən bir koenzim olan I koenzimidir. NAD+, elm adamları tərəfindən "uzunömürlülük amili" adlandırılan Sirtuin zülalının funksiyası üçün zəruri olan bir qida maddəsidir. Xüsusilə, əsas telomerlərin uzunluğunu qoruya, qocalma prosesini ləngidə və ömrü uzada bilər.
NAD+ həmçinin genlərin bərpasını təşviq edə və hüceyrələrin qocalmasını gecikdirə bilər. NAD+ hüceyrələrin bərpasını təşviq edir və immun sistemi xəstəliklərinə qarşı müqavimət göstərir. NAD+ xromosom sabitliyini yaxşılaşdırır və xərçəng riskini azaldır.
Onlar fermentlərin ən yaxşı dostlarıdır və hüceyrə səviyyəsində bədəninizdəki hər bir əsas funksiya üçün lazım olan enerjini yaradan "hüceyrə mexanizmini" yanacaqla təmin etməyə kömək edirlər.
NAD+ niyə vacibdir?
Hüceyrə enerjisi istehsalında mühüm rol oynadığı üçün bədəninizdə NAD+ çatışmazlığı əksər bədən funksiyalarını yararsız hala gətirir. NAD olmadan ağciyərləriniz oksigen qəbul edə bilməyəcək, ürəyiniz qan pompalaya bilməyəcək və beyin sinapslarınız işə düşməyəcək.
NAD+ həmçinin həddindən artıq yemək, spirtli içki qəbulu, yuxu pozğunluğu və oturaq həyat tərzi kimi mənfi təsirlərə qarşı hüceyrə reaksiyalarının tənzimlənməsində əsas rol oynayan sirtuinlər və poli(ADP-riboza) polimerazlar (PARP) ilə işləyərək DNT-nin bərpasını təşviq etməyə və hüceyrə fəaliyyətini tənzimləməyə kömək edir. Fermentlər.
NAD+ və yaşlanma
Yeni Cənubi Uels Universitetinin Farmakologiya şöbəsindən bir qrup tərəfindən 2012-ci ildə aparılan tədqiqatlar göstərib ki, NAD metabolizması yaşla əlaqəlidir. Tədqiqat göstərir ki, insan dəri toxumasında NAD+ səviyyəsi 40-60 yaş arasında 50%-ə qədər azalır və NAD+ azalması qocalma prosesində mühüm rol oynaya bilər.
Tədqiqatçılar məqalədə bildiriblər ki, "Həm kişilərdə, həm də qadınlarda NAD+ səviyyələri ilə yaş arasında güclü mənfi korrelyasiyalar müşahidə edilib".
Bundan əlavə, NAD, xüsusən də mitoxondrilərdə hüceyrə tənəffüsündə iştirak edir və ümumi mitoxondrial sağlamlığa töhfə verir. Yaşlanmanın əsas əlamətlərindən biri olan mitoxondrial disfunksiyada NAD-ın iştirakına dair güclü elmi maraq var.
Son illərdə tədqiqatlar yaşla əlaqəli bu funksional azalmaların həllində NAD-ın rolunu anlamağa yönəlmişdir.
Nikotinamid Riboza Xlorid NAD+ səviyyələrini artırır.
NR, NAD+ molekullarının əmələ gəldiyi "tikinti bloku" deməkdir və NAD+-ın sələfidir. 2004-cü ildə NAD+-ın vitamin sələfi kimi kəşf edilmiş və bu da onu NAD+ tədqiqatlarında ən son irəliləyişlərdən birinə çevirmişdir.
NR təbii olaraq meydana gələn bir vitamin və B3 vitamininin yeni bir formasıdır, lakin əlavə olaraq istifadəsinə "sağlam yaşlanma" vitaminləri mənfi təsir göstərmişdir. NAD-ı artırmaqda yüksək təsirlidir və bu da onu sağlam yaşlanma həllərindəki ən həyəcanverici müdaxilələrdən birinə çevirir.
NR, NAD+ səviyyələrini təsirli şəkildə artıra bilər. Scientific Reports jurnalında dərc edilmiş klinik sınaq göstərib ki, iki həftəlik qəbuldan sonra NAD+ səviyyəsini 50%-ə qədər artırıb.
NR əlavəsinin NAD+ səviyyələrini artırdığı klinik olaraq sübut olunsa da, müstəqil tərkib hissəsi kimi NAD+ əlavəsi o qədər də təsirli deyil.
NAD+ çox böyük bir molekuldur və hüceyrələrə birbaşa daxil ola bilməz. Bunun əvəzinə, bədəniniz hüceyrə membranını keçməzdən əvvəl onu daha kiçik hissələrə parçalamalıdır. Bu hissələr batareyanın içərisində yenidən yığılır.
Nikotinamid ribosid (NR) və nikotinamid ribosid xlorid (NRC) Hər ikisi də niasin kimi tanınan B3 vitamininin formasıdır. B3 vitamini enerji istehsalı, DNT təmiri və hüceyrə metabolizması da daxil olmaqla müxtəlif bədən funksiyalarında mühüm rol oynayan vacib bir qida maddəsidir. Həm NR, həm də NRC, hüceyrə enerjisi istehsalını tənzimləmək və DNT təmirini dəstəkləmək kimi müxtəlif bioloji proseslərdə iştirak edən bir koenzim olan nikotinamid adenin dinukleotidinin (NAD+) sələfləridir.
Nikotinamid ribosid (NR) potensial qocalma əleyhinə və enerji artırıcı xüsusiyyətləri ilə diqqət çəkən B3 vitamini formasıdır. Bəzi qidalarda iz miqdarında tapılan təbii bir birləşmədir, lakin eyni zamanda pəhriz əlavəsi kimi də mövcuddur. NR bədəndə NAD+ səviyyələrini artırmaq qabiliyyəti ilə tanınır ki, bu da öz növbəsində mitoxondrial funksiyanı dəstəkləyə, hüceyrə enerji istehsalını artıra və yaşla əlaqəli azalmadan qorunma təmin edə bilər.
Digər tərəfdən, Nikotinamid ribosid xlorid (NRC) NR-nin duz formasıdır və adətən pəhriz əlavələrində istifadə olunur. NR-yə xlorid əlavə etmək, birləşmənin stabilliyini və biomənimsənilməsini artırdığına inanılan NRC istehsal edir. Bu o deməkdir ki, NRC bədəndə təkbaşına NR-dən daha yaxşı sorulma və istifadəyə malik ola bilər və NAD+ səviyyələrinə və hüceyrə funksiyasına daha aydın təsir göstərə bilər.
NR və NRC arasındakı əsas fərqlərdən biri onların kimyəvi quruluşudur. NR bu birləşmənin əsas formasıdır, NRC isə xlorid əlavə edilmiş modifikasiya olunmuş versiyasıdır. Bu modifikasiya birləşmənin həllolma qabiliyyətini və biomənimsənilməsini artırmaq, bədənin onu mənimsəməsini və istifadəsini asanlaşdırmaq üçün nəzərdə tutulub.
Potensial sağlamlıq faydaları baxımından, NR və NRC-nin artırmaq qabiliyyətinə görə oxşar təsirlərə malik olduğu düşünülür.NAD+səviyyələr. Bu təsirlərə mitoxondrial funksiyanın yaxşılaşdırılması, enerji metabolizmasının yaxşılaşdırılması və ümumi hüceyrə sağlamlığı üçün potensial dəstək daxil ola bilər. Bununla belə, NRC-nin əlavədə istifadəsi daha yaxşı udma və istifadə kimi əlavə üstünlüklər gətirə bilər ki, bu da NR-nin tək istifadəsinə nisbətən daha nəzərəçarpacaq faydalara səbəb ola bilər.
1. Hüceyrə enerjisi istehsalını artırın
Ən diqqətəlayiq faydalarından birinikotinamid ribosid xlorid NR, hüceyrə enerjisi istehsalını artırmaqdakı roludur. NR, hüceyrənin əsas enerji valyutası olan adenozin trifosfatın (ATP) istehsalında rol oynayan bir koenzim olan nikotinamid adenin dinukleotidinin (NAD+) sələfidir. Həyati rol oynayır. Yaşlandıqca NAD+ səviyyələri azalır və bu da hüceyrə enerjisi istehsalının azalmasına səbəb olur. NR ilə əlavə olaraq, NAD+ səviyyələrinin bərpa edilə biləcəyinə və bununla da optimal hüceyrə enerjisi metabolizmasını dəstəkləyə biləcəyinə inanılır.
2. Mitoxondrial funksiya və ömrü
Mitoxondriyalar hüceyrənin enerji mərkəzləridir, enerji yaratmaqdan və hüceyrə proseslərini tənzimləməkdən məsuldur. Tədqiqatlar göstərir ki, Nikotinamid Ribosid Xlorid yeni mitoxondrilərin biogenezini təşviq etməklə və onların səmərəliliyini artırmaqla mitoxondrial funksiyanı dəstəkləyə bilər. Bunun ümumi ömür uzunluğuna və sağlam yaşlanmaya təsiri var, çünki yaxşı işləyən mitoxondrilər hüceyrə sağlamlığını və dayanıqlığını qorumaq üçün vacibdir.
3. Metabolik sağlamlıq və çəki idarəçiliyi
NAD+ bir çox bioloji reaksiyalarda iştirak edən bir koenzim və ya köməkçi molekuldur. Bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma nikotinamid riboza əlavəsinin sağlam orta yaşlı və yaşlı yetkinlərdə NAD+ metabolizmasını effektiv şəkildə stimullaşdıra biləcəyini aşkar etdi. NR əlavələri iştirakçılar tərəfindən yaxşı tolere edilməklə yanaşı, qan təzyiqini və arterial sərtliyi azaltmağa da kömək etmiş ola bilər. NAD+ çatışmazlığı qocalmanın və bir çox xəstəliklərin ümumi əsas səbəbidir və tədqiqatlar göstərir ki, NAD+ səviyyəsinin bərpası böyük terapevtik və qida dəyəri daşıyır.
Nikotinamid ribozası NAD+ səviyyələrini artırmaqla metabolik tənzimləməyə, enerji ehtiyatlarına, DNT sintezinə və digər bədən funksiyalarına fayda verir.
Bundan əlavə, tədqiqatlar göstərir ki, NR əlavəsi insulinə həssaslığı artıra, iltihabı azalda və metabolik elastikliyi artıra bilər. Bu təsirlər xüsusilə çəkilərini idarə etmək və ümumi metabolik sağlamlığı dəstəkləmək istəyən şəxslər üçün faydalı ola bilər.
4. Koqnitiv funksiya və beyin sağlamlığı
NAD+-ın sələfi olan nikotinamid riboza beyin hüceyrələrini yaşla əlaqəli beyin xəstəliklərinə səbəb ola biləcək oksidləşdirici stressdən qoruyur. Beyin hüceyrələrində NAD+ hüceyrələri oksidləşdirici stressdən və mitoxondrial funksiyanın pozulmasından qorumağa kömək edən bir protein olan PGC-1-alfa istehsalını idarə etməyə kömək edir.
Tədqiqatçılar siçanlarda NAD+ azalmasının Alzheimer xəstəliyində neyroiltihablanmada, DNT zədələnməsində və neyron degenerasiyasında əsas rol oynadığını aşkar ediblər. Həmçinin, sınaq borusu tədqiqatında nikotinamid ribosid Parkinson xəstəliyi xəstələrinin kök hüceyrələrində NAD+ səviyyələrini artırıb və mitoxondrial funksiyanı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırıb.
Yeni tədqiqatlar həmçinin nikotinamid ribosid xloridin potensial koqnitiv faydalarına da işarə edir. NAD+ neyron siqnalizasiyası, DNT təmiri və zədələnmiş zülalların çıxarılması da daxil olmaqla beyin sağlamlığı ilə əlaqəli müxtəlif proseslərdə iştirak edir. NAD+ səviyyələrini dəstəkləməklə, NR koqnitiv funksiyanı qorumağa və yaşla əlaqəli koqnitiv geriləmənin qarşısını almağa kömək edə bilər.
5. Atletik Performans və Bərpa
2019-cu ildə Avropa Qida Qatıqları Jurnalında dərc edilmiş bir araşdırma, nikotinamid riboza əlavələrinin istifadəsinin yaşlı yetkinlərdə fiziki bacarıqları yaxşılaşdırdığını və oksidləşdirici stressi azaltdığını müəyyən etmişdir.
Tədqiqatçılar NR əlavəsinin NAD+ çatışmazlığı olan insanlar üçün faydalı olduğu qənaətinə gəldilər və bu da onun niyə yaşlı yetkinlərdə gənc yetkinlərə nisbətən daha təsirli olduğunu izah etdi.
İdmançılar və fitnes həvəskarları nikotinamid ribosid xloridin atletik performansa və bərpaya müsbət təsir göstərə biləcəyini bilməkdə maraqlı ola bilərlər. NAD+ enerji istehsalında və əzələ funksiyasında iştirak edən hüceyrə proseslərinin tənzimlənməsində əsas rol oynayır. NAD+ səviyyələrini dəstəkləməklə, NR dözümlülüyü artıra, əzələ bərpasını yaxşılaşdıra və ümumi atletik performansı artıra bilər.
Keyfiyyət və Saflıq
Nikotinamid ribosid xlorid tozu alarkən keyfiyyət və təmizlik prioritetiniz olmalıdır. Nüfuzlu şirkətlər tərəfindən istehsal olunan və təmizlik və təsir gücü üçün sınaqdan keçirilmiş üçüncü tərəf məhsullarına baxın. İdeal olaraq, nəzərdə tutulan faydaları təmin edən yüksək keyfiyyətli əlavə əldə etməyiniz üçün məhsullar çirkləndiricilərdən və dolduruculardan azad olmalıdır.
Doza və istifadə
Nikotinamid ribosid xlorid tozunu gündəlik həyatınıza daxil etməzdən əvvəl düzgün dozanı və istifadə qaydalarını başa düşmək vacibdir. Daha aşağı dozadan başlamaq və lazım olduqda tədricən artırmaq vacibdir, çünki daha yüksək dozalar mütləq daha yaxşı nəticələrə bərabər deyil və mənfi təsirlərə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, xüsusi sağlamlıq məqsədləriniz və ehtiyaclarınız üçün ən yaxşı dozanı müəyyən etmək üçün bir səhiyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşməyi düşünün.
Potensial faydalar və mülahizələr
Nikotinamid Ribosid Xlorid Tozu tez-tez enerji səviyyələrini, mitoxondrial funksiyanı və ümumi hüceyrə sağlamlığını dəstəkləmək də daxil olmaqla potensial faydaları ilə təriflənir. Tədqiqatlar göstərir ki, o, həmçinin qocalma və yaşla əlaqəli xəstəliklərə də təsir göstərə bilər.
Təhlükəsizlik və tədbirlər
Hər hansı əlavədə olduğu kimi, təhlükəsizliyə üstünlük vermək və potensial tədbirləri anlamaq vacibdir. Nikotinamid ribosid xlorid ümumiyyətlə yaxşı tolere edilsə də, bəzi insanlar mədə-bağırsaq narahatlığı kimi yüngül yan təsirlərlə qarşılaşa bilərlər. Bundan əlavə, hər hansı bir əsas sağlamlıq probleminiz varsa və ya dərman qəbul edirsinizsə, bu əlavəni istifadə etməzdən əvvəl onun təhlükəsiz və şəxsi vəziyyətiniz üçün uyğun olduğundan əmin olmaq üçün bir səhiyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.
Nüfuzlu təchizatçı seçin
Nikotinamid Ribosid Xlorid Tozu alarkən keyfiyyətə, şəffaflığa və müştəri məmnuniyyətinə üstünlük verən nüfuzlu bir təchizatçı seçmək vacibdir. İstehsal prosesləri, tədarük və üçüncü tərəf sınaqları haqqında ətraflı məlumat verən şirkətləri axtarın. Bundan əlavə, etibarlı və etibarlı bir təchizatçıdan alış-veriş etdiyinizdən əmin olmaq üçün müştəri rəylərini oxumağı və etibarlı mənbələrdən tövsiyələr almağı düşünün.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992-ci ildən bəri qida əlavələri biznesi ilə məşğuldur. Bu, Çində üzüm çəyirdəyi ekstraktını hazırlayan və kommersiyalaşdıran ilk şirkətdir.
30 illik təcrübəyə, yüksək texnologiyaya və yüksək dərəcədə optimallaşdırılmış AR-GE strategiyasına əsaslanan şirkət, bir sıra rəqabətədavamlı məhsullar hazırlamış və innovativ həyat elmi əlavələri, xüsusi sintez və istehsal xidmətləri şirkətinə çevrilmişdir.
Bundan əlavə, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. həmçinin FDA tərəfindən qeydiyyatdan keçmiş istehsalçıdır. Şirkətin tədqiqat və inkişaf resursları, istehsal müəssisələri və analitik alətləri müasir və çoxfunksiyalıdır və milliqramdan tona qədər miqyasda kimyəvi maddələr istehsal edə bilir və ISO 9001 standartlarına və GMP istehsal spesifikasiyalarına uyğundur.
S: Nikotinamid ribosid xlorid tozu nədir?
A: Nikotinamid Ribosid Xlorid Tozu, hüceyrə enerjisi istehsalını və maddələr mübadiləsini dəstəkləmək potensialına görə öyrənilmiş B3 vitamini formasıdır. Ümumi sağlamlığı və rifahı təşviq etmək üçün tez-tez pəhriz əlavəsi kimi istifadə olunur.
S: Nikotinamid ribosid xlorid tozunun potensial faydaları nələrdir?
A: Nikotinamid Ribosid Xlorid Tozunun bəzi potensial faydalarına mitoxondrial funksiyanı dəstəkləmək, sağlam yaşlanmanı təşviq etmək və dözümlülüyü və fiziki performansı artırmaq daxildir. O, həmçinin idrak funksiyasını və ümumi hüceyrə sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edə bilər.
S: Nikotinamid ribosid xlorid tozunu haradan ala bilərəm?
A: Nikotinamid Ribosid Xlorid tozu müxtəlif pərakəndə satış yerlərindən və onlayn mağazalardan əldə edilə bilər. Bu əlavəni alarkən keyfiyyəti və təhlükəsizliyi təmin etmək üçün etibarlı bir mənbə seçmək vacibdir.
İmtina: Bu məqalə yalnız ümumi məlumat üçündür və heç bir tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir. Bloq yazısının bəzi məlumatları internetdən gəlir və peşəkar deyil. Bu veb sayt yalnız məqalələri çeşidləmək, formatlamaq və redaktə etməkdən məsuldur. Daha çox məlumat çatdırmaq məqsədi, onun fikirləri ilə razılaşdığınız və ya məzmununun həqiqiliyini təsdiqlədiyiniz anlamına gəlmir. Hər hansı əlavələrdən istifadə etməzdən və ya sağlamlıq rejiminizdə dəyişiklik etməzdən əvvəl həmişə bir səhiyyə mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.
Yazı vaxtı: 14 Avqust 2024
