-
Berberinin gücündən istifadə: ümumi rifahınızı artırın
Sağlamlığı qorumaq üçün təbiət bizə saysız-hesabsız xəzinələr təqdim edir, hər biri özünəməxsus xüsusiyyətləri və faydaları ilə.Belə gizli qiymətli daşlardan biri də inanılmaz sağlamlaşdırıcı xüsusiyyətləri ilə tanınan müxtəlif bitkilərdə olan berberindir....Daha çox oxu -
Optimal Sağlamlıq üçün Olmalı Ən Yaxşı Əlavələr: Ümumi Sağlamlığınızı Artıran 5 Əlavə
Bugünkü sürətli, tələbkar dünyada optimal sağlamlığı qorumaq çətin ola bilər.Məşğul həyat tərzi bizi tez-tez yorğun, stresli və əsas qida maddələrindən məhrum edir.Bu, əlavələrin daxil olduğu yerdir. Bu rahat sağlamlıq gücləndiriciləri sizə əlavə dəstək verir...Daha çox oxu -
Niacin: Enerji istehsalı və maddələr mübadiləsi üçün vacib bir vitamin
Əhəmiyyətli qidalar sahəsində vitaminlər optimal sağlamlıq və rifahın qorunmasında mühüm rol oynayır.Çox vaxt diqqətdən kənarda qalan belə vacib vitaminlərdən biri də B3 vitamini kimi tanınan niasindir.Niasin sağlam dərini dəstəkləmək qabiliyyəti ilə məşhur olsa da, həm də ...Daha çox oxu -
Alzheimerin qarşısının alınması üçün həyat tərzi dəyişiklikləri ilə beyin sağlamlığının təşviqi
Alzheimer xəstəliyi bütün dünyada milyonlarla insanı təsir edən beynin degenerativ xəstəliyidir.Hal-hazırda bu dağıdıcı xəstəliyin müalicəsi olmadığı üçün qarşısının alınmasına diqqət yetirilməlidir.Alzheimer xəstəliyinin inkişafında genetika rol oynasa da, ...Daha çox oxu -
Dopaminin arxasındakı elm: beyninizə və davranışınıza necə təsir edir
Dopamin beynin mükafat və həzz mərkəzlərində mühüm rol oynayan heyrətamiz bir nörotransmitterdir.Tez-tez "özünü yaxşı hiss edən" kimyəvi maddə olaraq adlandırılan o, ümumi əhvalımıza təsir edən müxtəlif fizioloji və psixoloji proseslərdən məsuldur.Daha çox oxu -
Koqnitiv funksiyanızı gücləndirin: Nootropiklərin beş ailəsi
Bu günün sürətli templi, rəqabətli dünyasında bir çox insanlar idrak qabiliyyətini artırmaq üçün yollar axtarır və nootropiklər çoxunun hədəfinə çevrilib."Ağıllı dərmanlar" kimi tanınan nootropiklər beyin funksiyasını gücləndirə bilər.maddələr, o cümlədən yaddaş, diqqət və yaradıcılıq....Daha çox oxu -
Urolithin A və Urolithin B İstiqamətləri: Bilməli olduğunuz hər şey
Son illərdə ümumi sağlamlıq və rifahı yaxşılaşdıra bilən təbii birləşmələrə maraq artmaqdadır.Urolithin A və urolithin B müəyyən meyvə və qoz-fındıqlarda olan ellagitanninlərdən alınan iki təbii birləşmədir.Onların iltihab əleyhinə, antioksidant,...Daha çox oxu -
Bilməli olduğunuz Maqneziumun Sağlamlıq Faydaları
Maqnezium bədənimizin düzgün işləməsi üçün lazım olan vacib bir mineraldır, lakin çox vaxt diqqətdən kənarda qalır.Enerji istehsalı, əzələ daralması, sinir funksiyası və qan təzyiqinin tənzimlənməsi daxil olmaqla bir çox bədən proseslərində mühüm rol oynayır.Buna görə də mən...Daha çox oxu