-
Arteriosklerozun qarşısının alınması: Sağlam Ürək üçün Həyat tərzi Dəyişiklikləri
Sadə həyat tərzi dəyişikliklərinin aterosklerozun qarşısının alınmasına və ürəyin sağlam olmasına əhəmiyyətli təsir göstərə biləcəyini bilirdinizmi? Damarların sərtləşməsi kimi də tanınan ateroskleroz damar divarlarında lövhə yığılaraq qanaxmanı məhdudlaşdıran zaman baş verir...Daha ətraflı oxuyun -
Depressiya Simptomlarının Azaldılmasında Pəhriz və İdmanın Rolunun Tədqiqi
Depressiya insanın həyatına əhəmiyyətli təsir göstərə bilən ümumi psixi sağlamlıq vəziyyətidir. Depressiyanın əsas səbəblərini və simptomlarını anlamaq erkən aşkarlanması və müvafiq müalicə üçün çox vacibdir. Depressiyanın dəqiq səbəbləri hələ də...Daha ətraflı oxuyun -
Yaşlanmanı təbii olaraq yavaşlatın: Gündəlik işinizə daxil ediləcək qocalma əleyhinə əlavələr
Yaşlandıqca bədənimiz təbii olaraq müxtəlif dəyişikliklərə məruz qalır. Dərimiz elastikliyini itirir, qırışlar görünməyə başlayır və enerji səviyyəmiz aşağı düşməyə başlayır. Saatı tamamilə dayandıra bilməsək də, yaşlanma prosesini təbii olaraq yavaşlatmağın yolları var. Effektiv yollardan biri...Daha ətraflı oxuyun -
Telomerlərin qocalmada rolu və onları necə qoruyub saxlamaq olar
Əbədi gənclik və canlılıq axtarışında elm adamları diqqətlərini biologiyamızın diqqətəlayiq və əsas aspektinə - telomerlərə yönəldiblər. Xromosomların uclarında yerləşən bu qoruyucu “qapaqlar” hüceyrə bölünməsində və ümumi qocalmada həlledici rol oynayır. Yaşlandıqca siz...Daha ətraflı oxuyun -
Təbii olaraq Serotoninin Artırılması: Qidalar və Həyat tərzi Dəyişiklikləri
Gündəlik məşğul həyatımızda zaman zaman stres, narahatlıq və hətta kədərlənmək normaldır. Bu duyğular psixi sağlamlığımıza zərər verə bilər və çox vaxt bizi əhval-ruhiyyəmizi yüksəltmək üçün yollar axtarmağa vadar edir. Əhval-ruhiyyəmizi yüksəltmək üçün bir çox yol olsa da, əməkdaşlıq üçün əsas amil...Daha ətraflı oxuyun -
Pterostilbenin yaşlanmada və ürək-damar sağlamlığının dəstəklənməsində rolu
Stress, çirklənmə və qeyri-sağlam qidalanma vərdişlərinin həyatımıza hakim olduğu bugünkü sürətlə inkişaf edən dünyada optimal sağlamlığı qorumaq və vaxtından əvvəl qocalmanın qarşısını almaq çoxlarının axtarışına çevrilib. Bazar saysız-hesabsız əlavələr və yaşlanma əleyhinə məhsullarla dolu olsa da, t...Daha ətraflı oxuyun -
N-Asetil-L-sistein Etil Ester və Psixi Sağlamlıq: Koqnitiv Funksiyanı Təkmilləşdirə bilərmi?
N-asetil-L-sistein etil efiri (NACET) amin turşusu sisteinin dəyişdirilmiş formasıdır və güclü antioksidant, hepatoprotektiv, neyroprotektiv və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Onun glutatyon istehsalını artırmaq, qaraciyəri qorumaq, neyrotransmiti tənzimləmək qabiliyyəti...Daha ətraflı oxuyun -
İltihabın idarə edilməsində və arıqlamağa kömək edən evodiamin rolu
Evodiamine, Çin və digər Asiya ölkələrindən olan Evodiamine bitkisinin meyvəsində olan təbii birləşmədir. Potensial sağlamlıq faydalarına görə əsrlər boyu ənənəvi Çin təbabətində istifadə edilmişdir. Onların arasında evodiamin konsentrasiyada böyük potensiala malikdir...Daha ətraflı oxuyun
