Maqnezium Asetil Taurat və stress arasındakı əlaqə

Bugünkü sürətlə inkişaf edən dünyada stress gündəlik həyatımızın adi bir hissəsinə çevrilib. İş müddətlərindən tutmuş şəxsi məsuliyyətlərə qədər özünüzü həddindən artıq yüklənmiş və narahat hiss etmək asandır. Stressi idarə etməyin bir çox yolu olsa da, daha az tanınan həll yollarından biri də bunların kombinasiyasıdır. Maqnezium Asetil Taurat.Rahatlamanı, əhval-ruhiyyəni və yuxunu dəstəkləməklə, bu güclü cütlük stress idarəetmə alətlər dəstinizə əvəzsiz bir əlavə ola bilər.

Maqnezium və stress səviyyələri arasındakı əlaqə

Tədqiqatçılar ilk dəfə maqnezium və stress arasındakı əlaqəni onilliklər əvvəl müşahidə etmişdilər. Stressin tez-tez bildirilən simptomlarının çoxu - yorğunluq, əsəbilik, narahatlıq, baş ağrısı və mədə pozğunluğu - maqnezium çatışmazlığı olan insanlarda tez-tez rast gəlinən simptomlarla eynidir.

Alimlər bu əlaqəni araşdırdıqda, bunun hər iki istiqamətdə olduğunu aşkar etdilər: Bədənin stressə qarşı reaksiyası sidikdə maqneziumun itirilməsinə səbəb ola bilər və bu da zamanla maqnezium çatışmazlığına səbəb olur.

Maqnezium səviyyəsinin aşağı olması insanı stressin təsirlərinə daha çox həssas edə bilər və bununla da adrenalin və kortizol kimi stress hormonlarının ifrazını artıra bilər ki, bu da maqnezium səviyyəsi yüksək qaldıqda zərərli ola bilər.

Bu, pis bir dövr yaradır. Maqnezium səviyyəsinin aşağı olması stressin təsirlərini daha da ağırlaşdıra bildiyindən, bu, maqnezium səviyyəsini daha da azaldır və insanları stressin təsirlərinə daha çox həssas edir və s.

Digər tərəfdən, kifayət qədər maqnezium səviyyəsinin saxlanılması stress və digər vəziyyətlərin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Maqnezium, müsbət emosiyalar və sakitlik hissi ilə sıx əlaqəli bir neyrotransmitter olan serotoninin sintezində mühüm bir kofaktordur. Əksər antidepresanlar və anksiyolitiklər, ən azı qismən, serotonin neyrotransmissiyasını modulyasiya etməklə işləyir.

Maqnezium həmçinin adrenal stress hormonu kortizolun ifrazını da maneə törədir.

Maqnezium, əzələ və sinir funksiyası, enerji istehsalı və stress hormonlarının tənzimlənməsi daxil olmaqla, bədəndə 300-dən çox biokimyəvi reaksiyada mühüm rol oynayan vacib bir mineraldır. Digər tərəfdən, maqnezium asetil taurat amin turşusu taurinin törəməsidir və sakitləşdirici və anksiyolitik təsirləri ilə tanınır.

Bu iki birləşmə birləşdirildikdə, stress və onun bədənə mənfi təsirləri ilə mübarizə aparmağa kömək edən güclü bir sinergiya yaradırlar. Maqnezium Asetil Taurat, rahatlamanı təşviq etməklə və kortizol kimi stress hormonlarının istehsalını azaltmaqla təsir göstərir. Bu, daha sakit bir zehnə və stress faktorlarına qarşı artan müqavimətə gətirib çıxarır.

Stresslə əlaqəli simptomlardan, depressiyadan və ya narahatlıqdan əziyyət çəkən insanların qanında maqnezium səviyyəsi çox vaxt aşağı olur. Klinik tədqiqatın sonrakı təhlilində stress üçün müayinədən keçən iştirakçıların təxminən 44%-də maqnezium çatışmazlığı aşkar edilmişdir.

Klinikayaqədərki tədqiqatlar göstərib ki, Maqnezium Asetil Taurat adlı spesifik maqnezium forması beyin toxumasında maqnezium səviyyəsini digər sınaqdan keçirilmiş maqnezium formalarına nisbətən daha effektiv şəkildə artırır. Maqnezium Asetil Taurat bu yaxınlarda premenstrüel sindromlu və qidadan kifayət qədər maqnezium almayan qadınlarda üç menstrual sikldə sınaqdan keçirilib. Tədqiqatçılar gündə iki dəfə Maqnezium Asetil Taurat qəbul edən qadınların əsəbilik, narahatlıq, qıcıqlanma, baş ağrıları, yorğunluq və depressiya da daxil olmaqla stress simptomlarında yaxşılaşmalar müşahidə etdiklərini aşkar ediblər.

Unikal beyinə yönəlmiş maqnezium

Alimlər beyində maqnezium səviyyəsini sürətlə artıra bilən xüsusi bir maqnezium forması kəşf ediblər. Maqnezium Asetil Taurat, amin turşusu taurin ilə birləşmiş maqnezium formasıdır. Bu kombinasiya maqneziumun qan-beyin baryerini keçməsini asanlaşdırır. Tədqiqatlar göstərir ki, bu maqnezium forması sınaqdan keçirilmiş digər maqnezium formalarına nisbətən beyin tərəfindən daha asan sorulur. Bir tədqiqatda siçovullara Maqnezium Asetil Taurat və ya iki digər ümumi maqnezium forması, maqnezium sulfat və maqnezium oksidi verilib.

Maqnezium Asetil Taurat ilə müalicə olunan qrupda beyin toxumasında və qanda maqnezium səviyyəsi 8 saatdan sonra əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır. Başqa bir klinikayaqədərki tədqiqatda Maqnezium Asetil Taurat dörd digər ümumi maqnezium forması ilə müqayisə edilmişdir: maqnezium treonat, maqnezium oksidi, maqnezium sitrat və maqnezium malat. Eynilə, Maqnezium Asetil Taurat ilə müalicə olunan qrupda beyin maqnezium səviyyəsi nəzarət qrupundakı və ya sınaqdan keçirilmiş hər hansı digər maqnezium formasındakından xeyli yüksək idi. Tədqiqat həmçinin Maqnezium Asetil Tauratın gəmiricilərdə narahatlıq markerlərinin azalması ilə əlaqəli olduğunu aşkar etmişdir. Maqneziumun bu forması insanlarda aparılan erkən tədqiqatlarda da ümidverici olmuşdur.

Stress və narahatlığı aradan qaldırın

Xroniki stress ürək-damar xəstəlikləri, piylənmə, narahatlıq, depressiya və daha çox şeylə əlaqələndirilir. Bədəndə stress və maqnezium arasındakı güclü əlaqə tədqiqatçıları maraqlandırıb. Aşağı maqnezium səviyyəsi stressə və onun mənfi sağlamlığa təsirlərinə qarşı həssaslığı artıra bilər. Maqneziumun spesifik forması olan Maqnezium Asetil Tauratın beyin maqnezium səviyyəsini artırmaqda digər formalardan daha yaxşı olduğu aşkar edilib.

İnsanlar arasında aparılan bir araşdırmada, 385 mq qəbul edilmişdirMaqnezium Asetil TauratGündə iki dəfə qəbul etmək stressə bənzər PMS simptomlarını, o cümlədən narahatlıq, əsəbilik, baş ağrıları, yorğunluq və depressiyanı azaldır. Xroniki stress ürək-damar xəstəlikləri, piylənmə və digər xəstəliklər riskini artıraraq son dərəcə zərərli ola bilər. Stress və bədəndəki maqnezium səviyyələri arasındakı güclü əlaqə tədqiqatçıları maraqlandırıb. Maqnezium Asetil Taurat adlı xüsusi bir maqnezium forması maqneziumun biomənimsənilməsini yaxşılaşdırır və sınaqdan keçirilmiş digər maqnezium formalarına nisbətən bu vacib mineralın beyin səviyyələrini artırmaqda daha təsirli olduğu aşkar edilmişdir.

Maqneziumun əhəmiyyəti

Maqnezium insan bədəni üçün vacib bir mineraldır. O, əksər əsas metabolik və biokimyəvi proseslərdə iştirak edir və 300-dən çox müxtəlif fermentativ reaksiyalarda kofaktor ("köməkçi molekul") kimi xidmət edir. Maqneziumun aşağı olması ürək-damar xəstəlikləri, diabet, osteoporoz, depressiya və narahatlıq da daxil olmaqla bir çox sağlamlıq problemi ilə əlaqələndirilir. Maqneziumun optimal səviyyədə olmaması əksər insanların düşündüyündən daha çox yayılmışdır. ABŞ-da kişilərin təxminən 64%-i və qadınların 67%-i qidalarında kifayət qədər maqnezium qəbul etmir. 71 yaşdan yuxarı insanların 80%-dən çoxu qidalarında kifayət qədər maqnezium qəbul etmir.

Vəziyyəti daha da pisləşdirən odur ki, həddindən artıq natrium, həddindən artıq spirt və kofein, eləcə də bəzi dərmanlar (turşu reflüksü üçün proton pompası inhibitorları da daxil olmaqla) bədəndə maqnezium səviyyəsini daha da azalda bilər.

Maqnezium əlavələrini necə seçmək olar

Maqnezium əlavəsinin seçilməsi və qəbulu, pəhrizinizdə artıq qəbul etdiyiniz maqnezium miqdarına və əlavəyə ehtiyac duyma səbəblərinə əsaslanmalıdır. Nə qədər qəbul etməli olduğunuz da yaşınızdan və cinsinizdən asılıdır. Maqnezium 50 yaşdan yuxarı qadınlar üçün multivitaminlərin vacib bir hissəsidir, çünki sümük sağlamlığını dəstəkləyir.

Milli Səhiyyə İnstitutları bildirir ki, ABŞ-da bir çox insan, xüsusən də 70 yaşdan yuxarı kişilər və yeniyetmələr, pəhrizlərindən kifayət qədər maqnezium qəbul etmirlər. Əlavələrdən istifadə, xüsusən də pəhrizinizi dəyişə bilmirsinizsə, tövsiyə olunan gündəlik qəbulunuzu ödəməyə kömək edə bilər. Maqnezium həmçinin qəbizlik, ürəkbulanma və ya həzmsizlik kimi müəyyən vəziyyətlərdə də kömək edə bilər. Bu məqsədlər üçün bir çox hazırlıq var və hansının sizin üçün ən yaxşı olduğunu əczaçınız və ya həkiminizlə müzakirə edə bilərsiniz.

Bir çox insan maqnezium əlavələrinin stress və narahatlığı aradan qaldırmağa və sinir sistemini sakitləşdirməyə kömək etdiyinə inanır. Bu səbəblərdən maqnezium qəbul etməyin sizin üçün faydalı olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc., yüksək keyfiyyətli və yüksək təmizlikli Maqnezium Asetil Taurat tozu təqdim edən FDA tərəfindən qeydiyyatdan keçmiş bir istehsalçıdır.

Suzhou Myland Pharm şirkətində biz ən yüksək keyfiyyətli məhsulları ən yaxşı qiymətlərlə təqdim etməyə sadiqik. Maqnezium Asetil Taurat tozumuz təmizlik və güc baxımından ciddi şəkildə sınaqdan keçirilir və bu da etibar edə biləcəyiniz yüksək keyfiyyətli əlavə əldə etməyinizi təmin edir. İstər hüceyrə sağlamlığını dəstəkləmək, istər immunitet sisteminizi gücləndirmək, istərsə də ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, Maqnezium Asetil Taurat tozumuz mükəmməl seçimdir.

30 illik təcrübəyə, yüksək texnologiyaya və yüksək dərəcədə optimallaşdırılmış tədqiqat və inkişaf strategiyalarına əsaslanan Suzhou Myland Pharm, bir sıra rəqabətədavamlı məhsullar hazırlamış və innovativ həyat elmi əlavələri, xüsusi sintez və istehsal xidmətləri şirkəti olmuşdur.

Bundan əlavə, Suzhou Myland Pharm həmçinin FDA tərəfindən qeydiyyatdan keçmiş istehsalçıdır. Şirkətin tədqiqat və inkişaf resursları, istehsal müəssisələri və analitik cihazları müasir və çoxfunksiyalıdır, milliqramdan tona qədər miqyasda kimyəvi maddələr istehsal edə bilir və ISO 9001 standartlarına və GMP istehsal spesifikasiyalarına uyğundur.