Hüceyrə stressi və Mitoquinone arasındakı əlaqə sağlamlığımız üçün geniş təsirləri olan həyati əhəmiyyət daşıyır. Mitoxondrial sağlamlığı hədəf alaraq və oksidləşdirici stresslə mübarizə apararaq, Mitoquinone sağlam qocalmanı təşviq etməkdən xroniki xəstəliklərin təsirini azaltmağa qədər ümumi rifahı dəstəkləmək potensialına malikdir. Hüceyrə stressinin sağlamlıqdakı rolu haqqında anlayışımız inkişaf etməyə davam etdikcə, Mitoquinone stressin hüceyrələrimizə zərərli təsirləri ilə mübarizədə güclü müttəfiq kimi seçilir.
Ən sadə səviyyədə hüceyrə membranla əhatə olunmuş maye kisəsidir. Qəribə səslənmir, amma təəccüblü olan odur ki, bu mayenin içərisində bəzi kimyəvi maddələr və orqanoidlər hər bir hüceyrənin funksiyası ilə bağlı xüsusi işləri yerinə yetirir, məsələn, gözün iris hüceyrələrinə işıq axını idarə etməyə kömək edir.
Ən əsası, hüceyrələrimiz yediyimiz qida və nəfəs aldığımız hava kimi yanacaqları da qəbul edir və onları enerjiyə çevirir. Təəccüblüdür ki, hüceyrələr müstəqil fəaliyyət göstərə, enerjilərini yarada və özlərini çoxalda bilərlər – əslində hüceyrələr çoxalda bilən həyatın ən kiçik vahididir. Beləliklə, hüceyrələr təkcə canlıları meydana gətirmir; onlar özləri canlılardır.
Sağlam hüceyrələr qocalır, təmir edir və yaxşı böyüyür, işləmək üçün kifayət qədər enerji istehsal edir və bədəninizin və beyninizin düzgün işləməsini təmin etmək üçün stres reaksiyanıza nəzarət edir. Beləliklə, bütün bunların düzgün getməsini təmin etmək üçün hüceyrələrinizi necə sağlam saxlayırsınız?
Hüceyrələrimi necə sağlam saxlaya bilərəm?
İnsan bədəni demək olar ki, bütünlüklə hüceyrələrdən ibarət olduğu üçün "sağlam" yaşam dedikdə, hüceyrələrin sağlam qalmasından bəhs edirik. Beləliklə, adi qaydalar tətbiq olunur: balanslı bir pəhriz yeyin, yaxşı məşq səviyyəsini qoruyun, siqaret çəkməyin, hər gün kifayət qədər yatdığınızdan əmin olun və həyat stressini minimuma endirmək (hüceyrə stress reaksiyalarına ehtiyacı minimuma endirmək), spirt istehlakı və məruz qalma ətraf mühitin toksinlərinə. Dərsliyin məzmunu.
Ancaq bilmədiyiniz bir neçə addım var və burada hüceyrələrin ecazkar dünyası haqqında daha çox öyrənməliyik. Çünki hər gün hüceyrələrinizdə stress baş verə bilər ki, bu da enerji səviyyələrinizdən tutmuş idrak qabiliyyətlərinizə, yaşınıza, məşq və xəstəlikdən necə sağaldığınıza və ümumi sağlamlığınıza qədər hər şeyə təsir edə bilər.
Daha əvvəl dediyimiz kimi, hüceyrələriniz öz enerjisini istehsal edir, bəs bu enerjini tam olaraq nə yaradır? Hüceyrələrinizin içərisində mitoxondriya adlanan kiçik orqanoidlər var. Onlar çox kiçikdir, lakin bədəninizin enerjisinin 90% -ni istehsal etməkdən məsuldurlar. Bu, hər gün istifadə etdiyiniz enerjinin 90%-ni təşkil edir, o cümlədən bazar ertəsi idman etmək, anama zəng etməyi xatırlamaq, yazmaq istəmədiyiniz hesabatı axşam saat 9-da başlamaq və uşaqlarınızın ərimədən yatmasına kömək etmək. Bədəninizin bir hissəsi işləmək üçün nə qədər çox enerji tələb edirsə (məsələn, ürəyiniz, əzələləriniz və ya beyniniz), onun hüceyrələri bu yüksək enerji tələblərini qarşılamaq üçün bir o qədər çox mitoxondriyaya malikdir.
Sanki bu kifayət qədər böyük deyilmiş kimi, mitoxondriləriniz də hüceyrələrinizin böyüməsinə, sağ qalmasına və ölməsinə kömək edir, hormonlar istehsal etməyə kömək edir, hüceyrə siqnalı üçün kalsium saxlamağa kömək edir və xüsusi funksiyalarını yerinə yetirmək üçün unikal DNT-yə malikdir. Təəssüf ki, bunlar bədəninizin kiçik hissələridir, orada hər şey bir az səhv gedə bilər.
Hüceyrə stressi nədir?
Mitoxondriləriniz işləməyiniz üçün enerji istehsal etdikdə, onlar da bir az avtomobil mühərrikindən çıxan egzoz kimi sərbəst radikallar adlı əlavə məhsul istehsal edirlər. Sərbəst radikalların hamısı pis deyil və onlar bəzi mühüm rol oynayırlar, lakin həddindən artıq yığılsalar, hüceyrələrə zərər verə bilərlər. Bu, bədəndəki hüceyrə stressinin əsas səbəbidir (digər səbəblərə ətraf mühitin stresləri, müəyyən infeksiyalar və fiziki zədə daxildir). Bu baş verdikdən sonra, hüceyrələriniz zərərlə mübarizə aparmaq və ya hüceyrə stresinə cavab vermək üçün qiymətli enerji və vaxt sərf edir və bədəninizin onlara ehtiyacı olan bütün vacib işləri görə bilmir.
Bununla belə, sizin mitoxondriləriniz ağıllıdır – yaxşı səbəbdən onları hüceyrənin güc mərkəzi adlandırırlar! Onlar bu inadkar sərbəst radikalları sabitləşdirən və hüceyrə stressi potensialını azaldan antioksidanlar istehsal edərək sərbəst radikalların yığılmasını özləri idarə edirlər.
Mitoxondriləriniz yaşla yaxşılaşmır. Yaşlandıqca vücudunuzun antioksidan səviyyələri təbii olaraq azalır və sərbəst radikalların nəzarətdən çıxmasına səbəb olur. Bundan əlavə, gündəlik həyatımız çirklənmə, ultrabənövşəyi radiasiya, pis qidalanma, hərəkətsizlik, yuxu olmaması, siqaret, həyat stressi və spirt istehlakı kimi stres faktorları ilə bizi daha çox sərbəst radikallara məruz qoyur ki, bu da azadlığa qarşı mübarizəni çətinləşdirir. radikallar.
Hüceyrə stressi hüceyrələrinizin hücuma məruz qalması deməkdir - burada "qocalma və həyat" meydana çıxır. Hər gün hüceyrələriniz yaşlanma zamanı antioksidantların itirilməsi və "həyat" boyu baş verən digər zərərlər nəticəsində zədələnmə riski ilə üzləşir.
Hüceyrə stressinə niyə əhəmiyyət verməlisiniz?
Daxili və xarici amillərin bu birləşməsi hüceyrənin öhdəsindən gəlmək qabiliyyətini zəiflədir. Optimal şəkildə işləmək əvəzinə, hüceyrələrimiz getdikcə stresə düşür, yəni bədənimizin düzgün işləməsini təmin etmək üçün həmişə yanğınsöndürmə rejimindəyik. Bizim üçün bu, özümüzü daha yorğun hiss etmək, günortadan sonra aşağı enerjiyə malik olmaq, işdə diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkmək, gərgin məşqdən sonrakı gün yorğunluq hiss etmək, xəstəlikdən sağalmanın daha yavaş olması və qocalmanın təsirlərini daha qabarıq hiss etmək və ya görmək deməkdir. Başqa sözlə, özünü pis hiss edir.
Deməli, hüceyrələriniz ən yaxşı vəziyyətdədirsə, siz də ən yaxşı vəziyyətdə olacaqsınız. Bədəninizdəki trilyonlarla hüceyrə sağlamlığınızın əsasını təşkil edir. Hüceyrələriniz sağlam olduqda müsbət domino effekti yaranır, o cümlədən fitri immun reaksiyanızı stimullaşdırır, bu da bütün bədəninizin sağlamlığını dəstəkləyir, beləliklə siz həqiqətən həyatınızı yaşaya bilərsiniz.
Mitoquinone hüceyrə stressi ilə necə mübarizə aparır?
Hüceyrə stressi hüceyrələrimizin normal fəaliyyətini pozan amillərə məruz qaldıqda baş verir. Bu, zərərli sərbəst radikalların istehsalı ilə bədənin onları zərərsizləşdirmək qabiliyyəti arasında balanssızlıq olduqda baş verən oksidləşdirici stressi əhatə edə bilər. Bundan əlavə, ekoloji toksinlər, pis pəhriz və hətta psixoloji stress bütün hüceyrə stressinə kömək edə bilər. Hüceyrələrimiz təzyiq altında olduqda, bu, sürətlənmiş qocalma, iltihab və ürək-damar xəstəlikləri, diabet və neyrodegenerativ xəstəliklər kimi xroniki xəstəliklər riskinin artması da daxil olmaqla bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Mitoquinone, Coenzyme Q10-un xüsusi bir forması, hüceyrə stresinə qarşı mübarizədə güclü bir vasitə kimi ortaya çıxdı. Ənənəvi antioksidantlardan fərqli olaraq, Mitoquinone, hüceyrələrimizin enerji mərkəzləri olan mitoxondriyada toplanması və toplanması üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Bu çox vacibdir, çünki mitoxondriyalar oksidləşdirici zərərə xüsusilə həssasdırlar və onların disfunksiyası sağlamlığımıza geniş təsir göstərə bilər. Mitoxondriyaya hədəflənmiş antioksidant qoruma təmin etməklə, Mitoquinone onların optimal funksiyasını saxlamağa və onları stressin zərərli təsirlərindən qorumağa kömək edir.
Artıq öyrənildiyi kimi, mitoxondriləriniz həddindən artıq sərbəst radikalların və stress zülallarının yığılıb zərər verməməsi üçün yüksək səviyyədə antioksidant tələb edir, lakin yaşlandıqca vücudunuzun təbii səviyyələri azalır.
Beləliklə, sadəcə antioksidant əlavələr qəbul edin? Təəssüf ki, bir çox antioksidant həm bağırsaqdan qana udmaq çətindir, həm də antioksidanların udulması üçün çox seçici olan daxili mitoxondrial membranı keçmək üçün çox böyükdür.
Alimlərimiz antioksidantların effektiv udulması ilə bağlı çətinliklərin öhdəsindən gəlmək missiyasındadırlar. Bunun üçün onlar antioksidant CoQ10-un molekulyar strukturunu dəyişdirdilər (təbii olaraq mitoxondriyada istehsal olunur və enerji yaratmaq və sərbəst radikalları idarə etmək üçün istifadə olunur), onu kiçik hala gətirərək müsbət yük əlavə edərək, onu mənfi yüklü mitoxondriyə çəkdilər. Bir dəfə orada, Mitoquinone sərbəst radikalları effektiv şəkildə tarazlaşdırmağa və hüceyrə stressini azaltmağa kömək etməyə başlayır, beləliklə hüceyrələriniz (və siz) dəstəklənir. Biz bunu təbiətin şah əsəri hesab etməyi xoşlayırıq.
dəstəyi iləmitokinon,mitoxondriləriniz və hüceyrələriniz tam gücü ilə işləyir, o cümlədən NAD və ATP kimi əsas molekulları daha səmərəli şəkildə istehsal edir, hüceyrələrə bu gün, sabah və gələcəkdə optimal sağlamlığı və canlılığı qorumağa kömək edir.
Mitokinon hüceyrələrə udulduğu andan işləməyə başlayır, hüceyrə stressini azaldır. Daha çox hüceyrə yeniləndikcə faydaları hər gün artır, nəticədə daha yaxşı sağlamlıq və canlılıq olur. Bəzi insanlar nəticələri daha tez görsələr də, 90 gündən sonra hüceyrələriniz tam doldurulacaq və bədəninizin enerjili, balanslaşdırılmış və təravətli hiss edəcəyi bir nöqtəyə çatacaqsınız.
İmtina: Bu məqalə yalnız ümumi məlumat üçündür və heç bir tibbi məsləhət kimi təfsir edilməməlidir. Bloq yazısı məlumatlarının bəziləri İnternetdən gəlir və peşəkar deyil. Bu veb sayt yalnız məqalələrin çeşidlənməsi, formatlanması və redaktə edilməsinə cavabdehdir. Daha çox məlumat ötürmək məqsədi onun fikirləri ilə razılaşdığınız və ya məzmununun həqiqiliyini təsdiqlədiyiniz demək deyil. Hər hansı əlavələrdən istifadə etməzdən və ya sağlamlıq rejiminizdə dəyişiklik etməzdən əvvəl həmişə bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.
Göndərmə vaxtı: 09 avqust 2024-cü il
