Son illərdə insanlar daha çox sağlam həyat tərzi keçirdilər və optimal sağlamlıq və rifah axtarışında biz tez-tez müxtəlif xəstəliklər üçün təbii həll yolları axtarırıq. Son illərdə diqqəti cəlb edən perspektivli əlavələrdən biri palmitoiletanolamiddir (PEA). Potensial terapevtik faydaları ilə tanınan PEA ağrıları, iltihabı azaltmaq və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq qabiliyyətinə görə geniş şəkildə tədqiq edilmişdir.
Palmitoiletanolamid (PEA) iltihab və ağrıya cavab olaraq bədənimiz tərəfindən istehsal olunan təbii bir yağ turşusudur. O, müxtəlif fizioloji proseslərin tənzimlənməsində iştirak edən endogen yağ turşusu amidləri, lipid molekulları kimi çıxış edən N-asiletanolaminlər (NAE) kimi tanınan birləşmələr sinfinə aiddir. İlk dəfə 1950-ci illərdə kəşf edildi, lakin müalicəvi xüsusiyyətləri çox sonra kəşf edildi.
PEA müxtəlif insan toxumalarında mövcuddur və bədənin immun reaksiyasının və iltihabının modulyasiyasında və modulyasiyasında mühüm rol oynadığı aşkar edilmişdir.
Bədəndəki müəyyən reseptorlarla, o cümlədən iltihabın idarə edilməsində iştirak edən peroksizom proliferatoru ilə aktivləşdirilmiş reseptor-alfa (PPAR-α) ilə qarşılıqlı əlaqədə olduğu bilinir. PPAR-α-nı aktivləşdirməklə PEA iltihab əleyhinə molekulların istehsalını maneə törədir, bədənin təbii antiinflamatuar mexanizmlərini gücləndirir.
PEA iltihab vasitəçilərini buraxan və ağrı və allergiyaya səbəb olan mast hüceyrələri adlanan xüsusi hüceyrələrin aktivləşdirilməsini maneə törətməklə işləyir. Mast hüceyrələrinin aktivləşdirilməsini azaltmaqla, PEA ağrıları azaltmağa və ümumi həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
Tədqiqatlar göstərir ki, PEA neyronların zədələnməsinin qarşısını alaraq və sinir hüceyrələrinin böyüməsini və sağ qalmasını təşviq etməklə müxtəlif nevroloji xəstəliklərdə qoruyucu rol oynaya bilər.
PEA, peroksizom proliferatoru ilə aktivləşdirilmiş reseptor-alfa (PPAR-α) adlı xüsusi reseptoru hədəf alaraq və ona bağlanaraq işləyir. Bu reseptor iltihabı və ağrı hisslərini tənzimləməkdə mühüm rol oynayır. PPAR-alfa reseptorlarını aktivləşdirməklə PEA iltihabı azaltmağa və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir.
Palmitoiletanolamid (PEA) Faydaları və İstifadələri:
●Ağrının idarə edilməsi: PEA müxtəlif növ ağrıların, o cümlədən xroniki ağrı, neyropatik ağrı və iltihablı ağrıların müalicəsində perspektivli nəticələr göstərmişdir. O, iltihabı azaltmaqla və ağrı siqnallarını modulyasiya etməklə işləyir, davamlı ağrıları olan insanlara rahatlıq verir.
●Neyroprotektiv: PEA-nın neyroprotektiv xüsusiyyətlərə malik olduğu aşkar edilmişdir, yəni sinir hüceyrələrinin sağlamlığını qorumağa və dəstəkləməyə kömək edir. Bu, sinir hüceyrələrinin zədələnməsi və iltihabının mühüm rol oynadığı dağınıq skleroz, Alzheimer xəstəliyi və Parkinson xəstəliyi kimi xəstəliklər üçün faydalı edir.
●İltihab əleyhinə təsir: PEA güclü antiinflamatuar təsirə malikdir və artrit, qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (İBS) və astma kimi müxtəlif iltihablı xəstəliklər üçün faydalıdır. Bu, iltihaba səbəb olan molekulların istehsalını azaltmağa kömək edir, bununla da iltihabı və onunla əlaqəli simptomları azaldır.
●İmmun dəstəyi: PEA-nın immunomodulyator olduğu göstərilmişdir, yəni immun cavabı tənzimləməyə və modullaşdırmağa kömək edir. Bu, immunitet sisteminin səhvən öz toxumalarına hücum etdiyi romatoid artrit və lupus kimi otoimmün xəstəliklərdə faydalı ola bilər.
●Antidepresan və anksiyolitik təsirlər: PEA potensial antidepresan və anksiyolitik xüsusiyyətlərə malik olduğu aşkar edilmişdir. Serotonin və dopamin kimi əhval-ruhiyyənin tənzimlənməsində iştirak edən müxtəlif nörotransmitterləri tənzimləyərək əhval-ruhiyyəni tənzimləməyə və depressiya və narahatlıq əlamətlərini azaltmağa kömək edir.
●Dərinin sağlamlığı: PEA-nın dərini sakitləşdirici və qaşınma əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olduğu aşkar edilmişdir ki, bu da onu müxtəlif dəri xəstəliklərinin, o cümlədən ekzema, psoriaz və dermatitlərin müalicəsində faydalı edir. Bu, iltihabı və qaşınmanı azaltmağa kömək edir, daha sağlam, daha rahat dərini təşviq edir.
Çətənə bitkisindən çıxarılan CBD, ağrıları azaltmaq, narahatlığı azaltmaq və yaxşılaşdırılmış yuxu kimi faydalar təklif etmək potensialı ilə məşhurdur. Digər tərəfdən, PEA, təbii olaraq meydana gələn yağ turşusu amidi, iltihab əleyhinə və analjezik xüsusiyyətlərinə görə geniş şəkildə tədqiq edilmişdir. Bu birləşmələrin hər ikisi bədənimizdə təbii olaraq istehsal olunur və müəyyən qidalarda da tapıla bilər.
PEA və CBD arasındakı əsas fərqlərdən biri, hər birinin bədənimizdə necə işlədiyidir. CBD ilk növbədə ağrı hissi, əhval-ruhiyyə və iltihab da daxil olmaqla müxtəlif fizioloji prosesləri tənzimləyən reseptorlar şəbəkəsi olan endokannabinoid sistemimizlə (ECS) qarşılıqlı əlaqədə olur. CBD, endokannabinoid istehsalını artırmaqla və ya onların deqradasiyasını maneə törətməklə ECS-yə dolayı təsir göstərir.
Bununla belə, PEA müxtəlif yollarla işləyir. Bədənimizdəki bir çox digər sistemlərin, xüsusən də ağrı və iltihabın tənzimlənməsində iştirak edənlərin fəaliyyətini hədəfləyir və tənzimləyir. PEA ağrının idarə edilməsində mühüm rol oynayan peroksisom proliferatoru ilə aktivləşdirilmiş reseptor-α (PPAR-α) kimi bir neçə reseptorla qarşılıqlı əlaqədə olur.
Həm PEA, həm də CBD antiinflamatuar təsirlərə malik olsa da, PEA-nın hərəkəti daha lokallaşdırılmışdır, xüsusi ağrıya səbəb olan molekulları hədəf alır, CBD isə ümumi iltihab reaksiyasına daha geniş təsir göstərir. Bu mexaniki fərq niyə PEA-nın lokallaşdırılmış ağrıları aradan qaldırmaq üçün tez-tez istifadə edildiyini, CBD isə sistemli iltihabı müalicə etmək üçün daha geniş şəkildə istifadə edildiyini izah edə bilər.
Digər fərq məqamı iki birləşmənin müəyyən ölkələrdə hüquqi statusudur. Çətənədən əldə edilən CBD, əsasən çətənə ilə əlaqəli olduğuna görə müxtəlif qanuni məhdudiyyətlərə və qaydalara tabedir. Bunun əksinə olaraq, PEA pəhriz əlavəsi kimi təsnif edilir və ümumiyyətlə istifadə üçün təhlükəsiz və qanuni hesab olunur.
Hər iki birləşmənin potensial terapevtik xüsusiyyətlərə malik olmasına baxmayaraq, onların təhlükəsizlik profilləri fərqlidir. CBD geniş şəkildə tədqiq edilmişdir və ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur, yan təsirləri azdır. Bununla belə, müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər və hər kəs, xüsusən də qaraciyər xəstəliyi olanlar üçün uyğun olmaya bilər. PEA, digər tərəfdən, bədənimizdə təbii olaraq meydana gələn bir maddədir və onilliklər ərzində pəhriz əlavəsi kimi təhlükəsiz şəkildə istifadə edilmişdir.
Qeyd etmək lazımdır ki, PEA və CBD bir-birini istisna edən alternativlər deyil. Əslində, bəzi insanlar hər iki birləşməni birlikdə istifadə etməyi seçirlər, çünki onların tamamlayıcı təsirləri ola bilər. Məsələn, CBD-nin daha geniş antiinflamatuar təsirləri ağrının idarə edilməsinə daha vahid yanaşma üçün PEA-nın daha aktual analjezik xüsusiyyətləri ilə birləşdirilə bilər.
Dozaj qaydaları:
Palmitoiletanolamidin optimal dozasını nəzərdən keçirərkən, fərdi ehtiyacların fərqli ola biləcəyini xatırlamaq vacibdir. Hər hansı yeni əlavə rejiminə başlamazdan əvvəl həmişə ixtisaslı bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək tövsiyə olunur. Bununla belə, işə başlamaq üçün bəzi ümumi dozaj qaydaları var:
1.Aşağı dozadan başlayın: Daha aşağı dozadan başlamaq bədənin həddən artıq yüklənməsinin qarşısını alır və uyğunlaşmaya imkan verir.
2.Tədricən artırın: bir neçə gündən sonra heç bir mənfi reaksiya baş verməzsə, qeyd etmək lazımdır ki, PEA-nı gündəlik iş rejiminə daxil edərkən səbr və ardıcıllıq əsasdır.
3.Fərdi reaksiyaya diqqət yetirin: Hər kəsin orqanizmi unikaldır, ona görə də sizin xüsusi ehtiyaclarınız üçün ən yaxşı dozanı təyin etmək vaxt tələb edə bilər. Vücudunuzun necə reaksiya verdiyinə diqqət yetirin və yol boyu rəhbərlik üçün bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.
istifadəçi təlimatı:
Dozaya əlavə olaraq, palmitoiletanolamiddən istifadə üçün ən yaxşı təcrübələri bilmək eyni dərəcədə vacibdir. PEA-nın potensial faydalarını artırmaq üçün aşağıdakı istifadə qaydalarını nəzərdən keçirin:
1.Ardıcıllıq əsasdır: PEA-nın bütün terapevtik faydalarını yaşamaq üçün ardıcıl istifadə vacibdir. Tövsiyə olunan dozanın uzun müddət ərzində mütəmadi olaraq qəbulu orqanizmə PEA-nın faydalarını uyğunlaşdırmağa və optimallaşdırmağa kömək edir.
2.Balanslaşdırılmış pəhriz ilə cütləşir: PEA sağlam pəhriz ilə sinergik şəkildə işləyir. Əhəmiyyətli qidalarla zəngin balanslaşdırılmış pəhriz ilə əlavələr onun faydalarını artıra və ümumi sağlamlığı inkişaf etdirə bilər.
3.Həyat tərzi dəyişikliklərini daxil edin: İdman, stressin idarə edilməsi və keyfiyyətli yuxu da daxil olmaqla sağlam həyat tərzini qəbul etmək PEA-nın təsirini daha da artıra bilər. Həyat tərzi dəyişiklikləri optimal sağlamlıq faydaları üçün PEA əlavəsi ilə birlikdə gedir.
S: Palmitoiletanolamid necə əldə edilə bilər?
A: Palmitoiletanolamid kapsul və ya toz şəklində qida əlavəsi kimi mövcuddur. Sağlamlıq ərzaq mağazalarından, apteklərdən və ya onlayn pərakəndə satış mağazalarından reseptsiz alına bilər. Bununla belə, istifadəyə başlamazdan əvvəl, xüsusən də hər hansı əsas sağlamlıq vəziyyətiniz varsa və ya dərman qəbul edirsinizsə, bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək məsləhətdir.
S: Palmitoiletanolamid müstəqil müalicə kimi və ya digər müalicələrlə birlikdə istifadə edilə bilərmi?
A: Palmitoiletanolamid müəyyən şərtlər, xüsusən də xroniki ağrı müalicəsi üçün müstəqil müalicə kimi istifadə edilə bilər. Bununla belə, bəzi hallarda ənənəvi müalicələrlə yanaşı əlavə müalicə kimi istifadə edildikdə daha təsirli ola bilər. Palmitoiletanolamidin istifadəsi fərdi ehtiyaclar üçün ən uyğun müalicə yanaşmasını müəyyən etmək üçün bir tibb işçisi ilə müzakirə edilməlidir.
İmtina: Bu məqalə yalnız məlumat məqsədi daşıyır və tibbi məsləhət hesab edilməməlidir. Hər hansı əlavələrdən istifadə etməzdən və ya səhiyyə rejiminizi dəyişməzdən əvvəl həmişə bir tibb işçisi ilə məsləhətləşin.
Göndərmə vaxtı: 21 avqust 2023-cü il
