6-paradol zəncəfildə olan bir birləşmədir. Potensial sağlamlıq faydaları olduğu sübut edilmiş təbii bir birləşmədir. Bu yazı 6-paradol haqqında bilmək lazım olan hər şeyi və onun sağlamlığınıza necə fayda verə biləcəyini əhatə edəcək.
- 6-paradol Qvineya bibərinin (Aframomum melegueta və ya cənnət taxılları) toxumlarının aktiv ləzzət komponentidir. Təbii birləşmələr olan alkilfenollar kimi tanınan kimyəvi maddələr sinfindən əldə edilir. Adətən 6-gingeroldan 6-gingerenol vasitəsilə əmələ gələn 6-paradol zəncəfilin kiçik tərkib hissəsidir və zəncəfil ailəsində olan bir stimullaşdırıcı fenol olaraq, zəncəfil, qara bibər və küncüt də daxil olmaqla bir çox bitkidə tapılır. bioloji fəaliyyətlərin geniş spektri. Bu bioaktiv birləşmə zəncəfilin unikal kəskin ləzzətinin mənbəyidir və bir çox sağlamlıq faydası olduğu sübut edilmişdir. 6-Paradol siklooksigenazın (COX-2) aktiv sahəsinə bağlandıqda, dəri xərçəngi olan siçanlarda şiş inkişafını effektiv şəkildə maneə törədir. 6-Paradolun həmçinin iltihab əleyhinə, antioksidant, piylənmə əleyhinə, qan təzyiqini aşağı salmaq və yaddaşı yaxşılaşdırmaq kimi bir çox sağlamlıq faydası var.
6-paradolun qlükoza qəbuluna təsiri C2C12 miyotublarında (əzələ hüceyrələri) və 3T3-L1 adipositlərində (yağ hüceyrələri) araşdırılmışdır. Nəticələr göstərdi ki, 6-paradol nəinki hər iki hüceyrədə qlükoza qəbulunu artırdı, həm də qlükoza qəbulunu təşviq etmək üçün müəyyən zülalların fəaliyyətini gücləndirdi. 6-paradolun qlükoza istifadəsini təşviq edən xüsusi mexanizmlər də müəyyən edilmişdir. Birincisi, 6-paradol AMPK adlı zülalın fəaliyyətini gücləndirdi. Bu zülal hüceyrələrdə enerji mübadiləsini tənzimləməkdən məsuldur və AMPK-nı aktivləşdirməklə 6-paradol qlükozanın hüceyrə qəbulunu artırır. Müvafiq tədqiqatlar 6-paradolu diabet və piylənmənin müalicəsi üçün potensial terapevtik hədəf kimi müəyyən etmişdir.
Beləliklə, 6-paradol təbii birləşmə kimi bütün bu yerlərdə istifadə edilə bilər!
(1) Qida əlavəsi kimi istifadə olunur
6-Paradol, Cənnət Taxıllarının unikal ləzzət və aromasının mənbəyi olan kəskin aromatik ketondur. Əsrlər boyu ənənəvi tibbdə istifadə olunur və yeməklərdə ədviyyat kimi və içkilərdə dadlandırıcı kimi istifadə edilə bilər. Zəncəfil, qara bibər və küncüt toxumlarında olur və eyni zamanda zəncəfilin bir alt orqanizmidir, sonra qida əlavəsi kimi istifadə edilə bilər, yeməyi daha dadlı və şirin etməyə kömək edə biləcək ədviyyatlar siyahısına mükəmməl əlavədir. . Təbii ki, onu təkcə yeməklərə deyil, içkilərə də əlavə etmək olar. Bazarda olan digər şirin əlavələrlə müqayisədə 6-parado təbiidir, ona görə də qida və içkilərə canlılıq və ləzzət əlavə etmək üçün ən yaxşı seçimdir.
(2) Həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər
Həyatda insanların çoxu qəbizlik və mədə narahatlığından əziyyət çəkir, buna görə də 6-Paradolu nəzərdən keçirə bilərsiniz, onun təsirlərindən biri mədədə qidaların parçalanmasına və həzm olunmasına kömək etməkdir və qida əlavəsi kimi birlikdə qəbul edildikdə bəzi həzm problemlərini azalda bilər, lakin təbii ki, bu problemlər məqalədə qeyd olunduğu kimi sadəcə qəbizlik və şişkinlik deyil, çünki 6-Paradol iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, bu da bədəndəki iltihabı azaltmağa kömək edə bilər, bu da kilo almağa və digər sağlamlıq problemlərinə, o cümlədən şişkinlik və şişkinliyə səbəb ola bilər. ürəkbulanma.
(3) İdrakın yaxşılaşdırılması potensialı
6-paradolun başqa bir faydası, idrak funksiyasını yaxşılaşdırmaq potensialıdır. Tədqiqatlar göstərdi ki, 6-Paradol yaddaşı və diqqəti gücləndirməyə və yaşa bağlı bilişsel geriləmənin qarşısını almağa kömək edə bilər. 6-Paradol həmçinin beyin hüceyrələrini iltihabdan və antioksidantlardan qorumağa kömək edir. Bu, uzunmüddətli sağlamlığı və funksiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Onun aktiv tərkib hissəsi olan 6-gingerol də mərkəzi sinir sisteminin sağlamlığını yaxşılaşdırdığı sübut edilmişdir.
Elmi araşdırmalar 6-Paradolun orqanizmə bir çox müsbət təsirini göstərmişdir. Bu təsirlərə aşağıdakılar daxildir:
(1) İltihab əleyhinə
6-Paradol bədəndəki iltihabın müalicəsində təsirli olan güclü antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Tədqiqatlar göstərdi ki, o, xroniki iltihabın inkişafına cavabdeh olan proinflamatuar sitokinlərin istehsalını maneə törədə bilər.
(2) Xərçəng əleyhinə təsirlər
Araşdırmalara görə, 6-Paradol bədəndə xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədə bilər. Bu birləşmə xərçəng hüceyrələrinin ölümünə səbəb olan apoptozu stimullaşdırmaqla işləyir.
(3) Neyroprotektiv təsir
Neyroproteksiya insanın sinir sistemini mənfi nevroloji təsirləri olan sağlamlıq vəziyyətlərinin səbəb ola biləcəyi zədə və ya zədələnmə mexanizmlərindən qorumağa kömək edir. 6-Paradol sinirin daha çox zədələnməsinin qarşısını almağa və Alzheimer xəstəliyi kimi nevroloji xəstəliklərin qarşısını ala bilən mərkəzi sinir sisteminin degenerasiyasını yavaşlatmağa kömək edən neyroprotektiv xüsusiyyətlərə malikdir.
(4) Antioksidant təsir
6-Paradol bədəndə oksidləşdirici zərəri azaltmağa kömək edən güclü antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Bu bioaktiv birləşmə müxtəlif xəstəliklərin və şərtlərin qarşısını ala bilər.
Kiminsə fərqi yoxdur, arıqlamaq üçün idman etməkdən və pəhriz saxlamaqdan başqa bir yol görünmür. Bu fikrə əsaslanaraq, əgər arıqlamaq istəyirsinizsə, istehlak etdiyiniz kalorilərin sayını ciddi şəkildə nəzarətdə saxlamalı, həmçinin lazımsız kalorilərin sayını azaltmaq üçün idman etməlisiniz, lakin nəticələr o qədər də açıq olmaya bilər. Araşdırmalar göstərib ki, 6-Paradolun əsas faydalarından biri çəki azaltmağa kömək etmək qabiliyyətidir və 6-Paradol bədəndə enerji xərclərini artıraraq arıqlamağa kömək edə bilər. Araşdırmalara görə, bu bioaktiv birləşmə bədən istiliyini artıra və maddələr mübadiləsini sürətləndirə bilər ki, bu da yağların itirilməsinə səbəb ola bilər. Bu proses hətta istirahətdə də maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və daha çox kalori yandırmağa kömək edə bilər. Bu o deməkdir ki, onun istifadəsi ilə siz məşq və pəhrizdən narahat olmaq lazım deyil. Nə yediyinizə və nə qədər məşq etdiyinizə dair daha az şüurlu ola bilərsiniz, amma yenə də arıqlama nəticələrinizi artırın.
Bədən bədən yağını iki rəngdə və növdə, ağ yağ və qəhvəyi yağda saxlayır. Viseral yağ olaraq da bilinən ağ yağ, lipid damcılarından və nüvə və sitoplazmadan ibarət nazik bir kənardan ibarətdir. Əsasən qarnımızın ətrafında toplanır; Induksiya edilmiş BAT olaraq da bilinən qəhvəyi yağ, soyuq olduqda bədən istiliyini tənzimləmək funksiyasını yerinə yetirir.
6-paradolun ağ piy toxumasını qəhvəyi piy toxumasına çevirdiyini göstərən müvafiq tədqiqatlar var, beləliklə, yığılmış cansıxıcı piyi enerji üçün daha əlçatan edir. Bundan əlavə, qəhvəyi yağ toxuması qan şəkəri və lipidlərdən istifadə edir, beləliklə qlükoza mübadiləsini və lipid səviyyələrini yaxşılaşdırır. Buna görə də, nə qədər çox qəhvəyi yağ toxumasına sahibsinizsə, o qədər çox bədən yağı enerji olaraq istehlak ediləcək və beləliklə, gündəlik enerji xərcləriniz artır.
Nəticə
Nəticə olaraq, 6-paradol zəncəfildə olan güclü birləşmədir. Onun antiinflamatuar, xərçəng əleyhinə, piylənmə əleyhinə, diabet əleyhinə və neyroprotektiv xüsusiyyətlərə malik olduğu sübut edilmişdir. İstehlak üçün təhlükəsiz hesab olunur. 6-paradol əldə etməyin ən yaxşı yolu əlavə qəbul etməkdir. Ancaq hər hansı bir əlavə qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmaq vacibdir.
Göndərmə vaxtı: 07 iyun 2023-cü il
